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2015.12.30

「生きづらさ」の相談【金沢】：3つの個別サポート

金沢市・石川県で「生きづらさ」について相談できる場所をお探しですか？

T&Nリサーシャでは、「心身の不調や生きづらさを感じているけれど、どうすればよいか分からない」といった悩みを抱える方々が、ご自身のペースで安心して「自分と向き合う」ための個別サポートを提供します。そのため、あなたの目的や状態に合わせて、専門スタッフが最適な支援の形をご提案できるよう、大きく分けて3つのコースをご用意しました。

1. 実践プログラムコース：活動で「生きづらさ」を乗り越える

具体的な「活動」を通して、自分を知り、安定した日々を育む

  • 「対話だけでなく、何かをしながら自分を見つめたい」
  • 「生活リズムを整え、安定した毎日を送りたい」
  • 「活動を通して、自分に合った物事の進め方を見つけたい」
  • 精神疾患や発達障害、HSPなど、ご自身の特性への理解を深めながら、社会適応力を高めたい

そんな思いに応えるのが、当事業所の中核となる「実践プログラムコース」です。具体的には、このコースでは、「もの作り」「視える化」「日課表」といった具体的な『活動』と、専門スタッフとの『対話』を組み合わせます。つまり、活動を通して客観的な自分を知り、対話を通してその意味を深く理解する。この繰り返しが、生きづらさを乗り越え、自分らしい安定した生活を送るための力を実践的に育むことに繋がります。

このコースに含まれる主なプログラム

もの作り
もの作りに取り組む男女

手を使った活動に没頭する中で、ご自身の得意なことや集中力のパターンなどを客観的に理解し、自信を育みます。

詳　細
視える化
活動量を示すグラフの画像

日々の活動や心身の状態をデータ化。そして、「なんとなく」の不調を具体的な事実として捉え、改善の糸口を探ります。

詳　細
日課表
日課表を確認する男女

一日の過ごし方を計画・実行することで生活リズムを整え、安定した毎日を送るための土台を築きます。

詳　細

ご利用料金

当コースは、ご利用頻度に合わせて選べる回数券・定期券をご用意しております。

ご相談ください

まずは、ご自身の状況でどのコースが最適か、まずはお話をお聞かせください。次に、専門スタッフがあなたの生きづらさの課題を整理し、最適なプランをご提案します。

2. 個別カウンセリングコース：対話で「生きづらさ」と向き合う

専門スタッフとの「対話」で、悩みや課題をじっくり整理する

  • 「活動の前に、まずは専門スタッフと話してみたい」
  • 「周りには理解されにくい、複雑な生きづらさを抱えている」
  • 「ご自身の病気や障害について、どう向き合えばよいか知りたい」
  • 「家族や職場など、特定の人間関係について相談したい」
  • 「自分の生きづらさの状態や、利用すべきサービスについて客観的な意見が欲しい」

そんな方のための時間が、対話中心の「個別カウンセリングコース」です。まず、このコースでは、精神疾患（うつ病、統合失調症、双極性障害など）や発達障害（ASD、ADHDなど）のほか、HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）といった繊細な気質など、多様な生きづらさに対する豊富な相談・支援経験を持つ専門スタッフが、じっくりとお話を伺います。これは、つまり、対話を通してご自身の気持ちや考えを整理し、次の一歩をどう踏み出すかを一緒に考えていく時間です。そして、ご希望や状態に合わせて、このコースから実践プログラムコースへ移行することも可能です。

ご利用料金

当コースは、1回ごとのお申込みとなります。

ご相談ください

ご自身の状況でどのコースが最適か、まずはお話をお聞かせください。専門スタッフがあなたの生きづらさの課題を整理し、最適なプランをご提案します。

3. ご家族の「生きづらさ」も支える支援コース

ご本人の生きづらさに寄り添う一番の理解者であるご家族を、専門スタッフと、同じ悩みを持つ仲間として支えます

  • 「本人の生きづらさに対し、何かできることはないだろうか」
  • 「どう接すればいいか分からず、つい言いすぎてしまう…」
  • 「将来のことを考えると、不安で眠れない」
  • 発達障害や精神疾患を持つ家族との関係をどう築けば良いか悩んでいる

ご本人の社会参加には、ご家族の理解と安心できる環境が不可欠です。しかし、同時にご家族自身も、ご本人の生きづらさに寄り添う中で多くの悩みを抱えています。そこで、私たちは、そんなご家族の心に寄り添い、専門的な知見と、同じ悩みを持つ仲間と繋げる場の両方を提供します。なぜなら、ご家族がまず安心して話せる場所があること、そして、ご家族自身も自分と向き合う時間を持つこと。つまり、それがご本人とのより良い関係を築くための第一歩になると信じています。

このコースに含まれる主なプログラム

家族面談

専門スタッフと個別に相談し、ご家族が抱える悩みや関わり方について整理します。

詳　細
家族会

同じような境遇のご家族と繋がり、情報交換や気持ちの分かち合いができます。

詳　細

ご利用料金

各サービスのご利用料金は、こちらをご覧ください。

ご相談ください

ご自身の状況でどのコースが最適か、まずはお話をお聞かせください。専門スタッフがあなたの生きづらさの課題を整理し、最適なプランをご提案します。

（関連情報：厚生労働省 こころの耳）

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